葉茎菜類 ・ アブラナ科アブラナ属
淡色野菜

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野菜の色の力

野菜ごとに栄養の特徴があります。色々な野菜を食べる事で、ビタミン・ミネラルをバランス良く摂る事ができます。何の野菜を食べようかと迷ったら、色に注目してみてください。